Exklusives Waldbaden für Einzelpersonen, Paare, private Gruppen und Teams bis 10 Personen in Wien. Eine achtsame Naturzeit im Wald – ohne Leistungsdruck, ohne Vorkenntnisse und ohne sportliche Anforderung.
3 Stunden · 1 bis 10 Personen · € 490,- pauschal · Wien
Nach diesen drei Stunden gehst du ruhiger, klarer und geerdeter aus dem Wald zurück in deinen Alltag. Du hast einfache Übungen erlebt, die dir helfen, bewusster zu atmen, achtsamer zu werden und wieder mehr Vertrauen in dich und deinen nächsten Schritt zu spüren.
Waldbaden bedeutet, bewusst in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen. Es geht nicht darum, viele Kilometer zu gehen oder sportlich aktiv zu sein. Es geht darum, langsamer zu werden, den Wald mit allen Sinnen wahrzunehmen und den eigenen Körper wieder deutlicher zu spüren.
Beim Waldbaden gehst du achtsam, atmest bewusster, nimmst Geräusche, Gerüche, Licht, Boden und Bäume intensiver wahr. Der Wald wird zu einem ruhigen Erfahrungsraum, in dem du Abstand vom Alltag gewinnen und wieder mehr bei dir selbst ankommen kannst.
Du brauchst dafür keine Vorkenntnisse. Nur die Bereitschaft, dir drei Stunden Zeit zu nehmen.
Dieses Angebot ist für Menschen, die sich nach Ruhe, Entlastung und neuer innerer Stabilität sehnen. Es eignet sich besonders für dich, wenn du:
Waldbaden ist ruhig, achtsam und niedrigschwellig. Es ist keine Therapie, keine Wanderung und kein esoterisches Pflichtprogramm. Du darfst einfach da sein.
Wir starten mit einem ruhigen Ankommen am Waldrand. Du bekommst einen klaren Rahmen und eine einfache Einladung: nichts leisten, nichts erreichen, nichts darstellen müssen.
Danach tauchen wir Schritt für Schritt in den Wald ein. Mit langsamem Gehen, Atemimpulsen, Sinnesübungen und stillen Momenten kommst du aus dem Denken mehr ins Spüren.
Ein Großteil des Waldbadens widmet sich dem Thema Vertrauen und Zuversicht. Der Wald unterstützt dich dabei, wieder mehr Geborgenheit, Ruhe und innere Ausrichtung wahrzunehmen.
Zum Abschluss nehmen wir uns Zeit für Integration: Was nimmst du aus dem Wald mit? Was darf in deinem Alltag ruhiger, klarer oder vertrauensvoller werden?
Der Ablauf wird auf Wunsch an Einzelpersonen, Paare, Gruppen oder Teams angepasst.
Ich bin Günther Moser, Mentaltrainer, Coach und Waldbade-Experte. Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen dabei, wieder mehr Ruhe, Klarheit und Vertrauen in sich selbst zu finden.
In meiner Arbeit verbinde ich einfache mentale Impulse, Achtsamkeit und Naturerfahrung. Der Wald ist dabei kein Hintergrund, sondern ein lebendiger Erfahrungsraum: Er hilft uns, langsamer zu werden, den Körper wieder zu spüren und das Wesentliche klarer wahrzunehmen.
Mein Zugang ist ruhig, bodenständig und achtsam. Du brauchst nichts zu können und nichts zu beweisen. Du darfst einfach ankommen.
Muss ich sportlich sein?
Nein. Waldbaden ist keine Wanderung. Wir gehen sehr langsam, machen Pausen und bleiben achtsam im Kontakt mit der Natur.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Alle Übungen sind einfach und werden verständlich angeleitet.
Findet der Termin bei jedem Wetter statt?
Leichter Regen ist oft gut möglich, wenn die Gruppe passend ausgerüstet ist. Bei starkem Regen, Sturm oder gefährlichen Bedingungen wird ein Ersatztermin vereinbart.
Kann ich den Ort selbst vorschlagen?
Ja. Der Ort sollte in Wien liegen, gut öffentlich erreichbar sein und sich für ruhiges Arbeiten in der Natur eignen.
Ist das auch für Firmen geeignet?
Ja. Für Teams bietet Waldbaden eine ruhige Möglichkeit, Stress zu reduzieren, Abstand vom Arbeitsalltag zu gewinnen und Verbindung zu stärken.
Was soll ich mitbringen?
Bequeme, wetterangepasste Kleidung, feste Schuhe, Wasser und bei Bedarf eine kleine Sitzunterlage.
Ist das eine Therapie?
Nein. Das Angebot ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Es ist eine achtsame Naturerfahrung zur Entschleunigung, Selbstwahrnehmung und inneren Stabilisierung.
Nein. Es geht um bewußtes Gehen, Wahrnehmen und Entschleunigung.
