Mental Training
für pflegende Angehörige

Fühlst du dich erschöpft vom Alltag?

Deine AUS-Zeiten zum Aufladen deiner Energie und deiner Zentrierung, wird dir niemand geben, wenn du sie dir nicht nimmst. Am besten machst du sie zu deiner neuen Routine.

In der Privatpraxis im Baumhaus lernst du, für dich nachhaltig Energieinseln für deine Regeneration und deine Neuausrichtung zu schaffen.

Die drei Säulen der EASY STEP Methode sind:

1. Tiefe Regeneration
Abendroutine - erholsamer Schlaf - Morgenroutine - Entpannungsrituale während des Tages

2. Fokus und Energie
Energieräuber vs. Energiespender - Priorität - Grenzen

3. Sinn und Zweck
Innerer Antrieb - Glaubenssätze - Werte - Glaube

Die Easy Step-Methode bietet dir im 1:1 Training leicht anwendbare Tools für mehr Ruhe, Zufriedenheit und einen klaren Fokus. Das Ziel ist eine merkbare Leichtigkeit, mehr Freude und Sinn in deinem fordernden Alltag.

"Unsere erste Aufgabe ist es, glücklich zu sein."