Morgentau und Achtsamkeit

Sonntagmorgen im Auer-Welsbach-Park

Wenn die Stadt noch ruhig ist, nehmen wir uns Zeit, langsamer zu werden.

Gemeinsam verbringen wir zwei achtsame Stunden im Grünen — mit bewusstem Gehen, kleinen Sinnesübungen, Stille und Raum zum Durchatmen.

Ein sanfter Einstieg in den Sonntag, den du dann jederzeit selbst wiederholen kannst.
Ohne Leistungsdruck. Ohne Vorkenntnisse.

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